Bouger
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Pour bien apprendre, il est nécessaire d’alterner les moments d’attention sur une tâche scolaire et les moments pour respirer et mieux y revenir. Si la récréation est un des moments préférés des enfants, ce n’est pas seulement pour aller jouer mais aussi pour faire respirer son cerveau et décharger les éventuelles tensions accumulées.
Par exemple, lorsque le moment des devoirs devient trop long, ou que l’énervement monte, alors il est temps d’aller faire un tour ou de bouger dans la pièce pour mieux revenir à son travail. Le cerveau se remettra plus vite au travail et mémorisera mieux.
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