Comment faire face à la peur ?
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La peur est une émotion physique, elle répond soit à des dangers réels, soit à des pensées anxieuses, normales, et universelles. Des situations stressantes ou angoissantes les déclenchent et, pour les traverser, il est nécessaire de les accepter, de les verbaliser et de les dépasser, mais pas tout seul.
Pour y faire face, acceptez, accueillez, et rassurez.
Première étape : Ne niez jamais une peur d’un enfant.
Deuxième étape : Avant de partir à la chasse aux monstres sous le lit, votre mission va donc être de récolter des informations précises sur ce qui crée la peur.
Troisième étape : Rassurer avec une solution : une petite lumière…
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